By: Bogdan Peligrad | Tags: arteriala, ateroscleroza, carbohidrati, cardiaca, cardio, cardioclinic, cardiolog, cardiologie, cardiovascular, cerebrale, colesterol, diabet, diabetolog, doctor, doppler, ecocardiografie, ecodoppler, ecografie, edem, insuficienta, obezitate, sanatate, trigliceride, tromboza | Comments: 0
Carbohidrații trebuie să reprezinte aproximativ 50-60% din dieta oricărei persoane. În linii mari, ei există sub 2 forme majore în mâncărurile noastre: carbohidrați simpli (sau zahăruri) și carbohidrați complecși. Carbohidrații complecși se găsesc din plin în orezul brun, năut, linte, cartofi dulci, pâine integrală, paste integrale etc. Se digeră într-o perioadă lungă și mâncați cum trebuie se depun mai greu sub formă de grăsime. Carbohidrații simpli, zahărurile, însă, tind să…
READ MORE